Montag, Juni 06, 2011

noch 5 Wochen

Mo: 1h Schwimmen
Di: 40min Joggen + 1:50h Rad
Mi: 2h Laufen + 1h Schwimmen
Do: 1h Schwimmen
Fr: Pause
Sa: Pause
So: Mitteldistanz Maxdorf 5h

gesamt: 12h
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